Aerial Yoga (Tuch Yoga) in Freudenstadt: Leichtigkeit, Neugier, du

Du hast Aerial Yoga schon gesehen und gedacht: „Schön, aber bestimmt nichts für mich“? In Freudenstadt erlebst du, wie zugänglich es ist. Aerial Yoga, auch Tuch Yoga, orientiert sich an klassischen Yogahaltungen – Atem, Ausrichtung, Bewusstsein – und lässt gleichzeitig Raum für Kreativität. Das Tuch unterstützt dich, gibt dir Halt und lädt ein, Bewegung neu zu entdecken.

Was Aerial Yoga ist
Du übst mit einem stabil aufgehängten Tuch – nah über dem Boden, sicher angeleitet. Viele kennen Aerial Yoga noch nicht: Es heißt Yoga, weil es auf den Prinzipien des Yoga beruht und sie ins Dreidimensionale erweitert.

Wie es sich anfühlt
Du wählst die Höhe: Bereits auf Kniehöhe gelingen wunderbare Übungen; viele entscheiden sich später für Hüfthöhe, weil Umkehrhaltungen hier oft einfacher sind, als sie aussehen. Das Tuch hält dich – und manchmal entsteht dieser echte Wow-Moment. Wenn du magst, dürfen fließende Übergänge bis hin zu einem Hauch Akrobatik dazugehören; wie viel, bestimmst du selbst.

Mythen kurz geklärt

• „Ich bin zu unsportlich.“ – Nicht nötig. Wir starten einfach, Varianten machen den Einstieg leicht.
• „Das ist nur Akrobatik.“ – Achtsame Bewegung steht im Mittelpunkt; Akrobatik ist optional.
• „Ich habe Höhenangst.“ – Wir üben nah über dem Boden; Höhe ist frei wählbar.
• „Mein Knie macht das nicht mit.“ – Viele Übungen sind anpassbar; sprich mich vorher an.
• „Das Tuch hält nicht.“ – Tücher und Aufhängungen sind fachgerecht installiert und für hohe Lasten ausgelegt.

Für wen es geeignet ist
Für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger/innen, für Menschen mit viel Sitzen im Alltag oder mit dem Wunsch nach einer verlässlichen Auszeit – sofern du selbstständig ins Tuch ein- und aussteigen kannst und medizinisch nichts Grundsätzliches dagegenspricht. Von jungen Erwachsenen bis Best Ager fühlen sich viele angesprochen. (Für Kinder und Teens gibt es eigene Kurse.)

Warum ich Aerial Yoga liebe
Ich liebe Aerial Yoga wegen der Leichtigkeit und des Gefühls, getragen zu sein. Beim Schaukeln meldet sich oft das innere Kind – diese Mischung aus Klarheit, Achtsamkeit und Freude macht Aerial Yoga für mich besonders.

Mehr erfahren / Kontakt
Infos zu Aerial Yoga in Freudenstadt: namaste-fds.de
Fragen? kontakt@namaste-fds.de · 0160 5688089