Stress weg? ein Traum? Ja! -Leider muss ich dich enttäuschen, denn Stress gehört zum Leben dazu.

Wenn wir davon ausgehen, dass es 2 Definitionen von Stress gibt:

1.) Stress der dich krank macht und

2.) Eustress, den guten, der dich fordert aber nicht überfordert, der dich wachsen lässt und somit Erfolgserlebnisse Dir bringt und Dich in Deinem Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärkt.

Stressresilienz durch Ayurveda

Viele Menschen durchleben stressige Situationen in ihrem Leben. Egal, ob der Job herausfordernd ist, es im Familienleben belastende Lebensumstände gibt oder andere Schicksalsschläge an der Tür klopfen – je stabiler ein Mensch in sich ist, desto leichter schafft er es, mit diesen schweren Situationen im Alltag umzugehen.

Es gibt verschiedene Faktoren, die dabei helfen, mehr Belastbarkeit zu erzielen: Zum einem die Erkenntnis:

Akzeptiere, dass Leben Veränderung ist. Nichts ist beständig außer der Wandel. Wenn Du bis hierhin mit mir einverstanden bist, dann ist die Lehre vom gesunden, langen, glücklichen Leben namens „Ayurveda“ genau richtig für Dich. Es ist eine 5000 Jahre alte Bedienungsanleitung für die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Ayurveda erklärt wie der Mensch trotz der Veränderung ein Leben in Gesundheit, Energie für ein schöneres Leben und viel Kraft hat, um Deinem Ziel näher kommen zu können.

Alles nur Fantasie? Nein. Alles bewiesene Wissenschaft: denke an Deinen Chemie-Unterricht zurück: die Elemente-Tafel des Periodensystems. ….Wir bestehen alle aus Elementen…..kleinen Baust0ffe wie N2, O2, CO2 etc. Sie bestimmen unser Leben! Somit ist alles Leben auf dem Planeten Erde von den Elementen abhängig.

Die Ayurveda Philosophie ist ebenfalls begründet auf die Zusammensetzung der Element wie Feuer, Erde, Wasser, Luft: Vata, Pitta, Kapha. So entsteht eine Vielzahl ein Individuen, jeder anders aber doch alle gleich Mensch.

Stress ist immer eine Dysbalance

Krankheit entsteht durch ein zu viel des Elementes am falschen Ort.

In meiner Ayurveda Praxis habe ich schon viele Menschen begleitet und mit Erfolgserlebnissen überrascht.

-Kraft gegeben in der Burn-Out Phase

-durch Ernährung Beschwerden wie Kopfweh in den Griff bekommen

-durch die Zubereitungsart Trockenheit, die schmerzt, weg bekommen

-sogar Ärzte überzeugt.

-offene Wunden, durch zuviel Desinfektionsmittel an Händen sind verheilt.

-Paradontitis in den Griff bekommen

Wie?

1. Durch Konstitutionsbestimmung: erkenne dich selbst und verstehe Dich besser.
2. Lifestyle-Analyse. Denn jeden Tag auf ein neues das Falsche zu tun erhöht das Ungleichgewicht und begünstigt die Entstehung von Krankheiten. Der Körper ist aber schlau, und meldet sich bei Dir…..hörst Du auch zu? Lerne das Richtige zu tun und du sparst Zeit. Aber was genau ist das Richtige für Dich? Das finden wir heraus.
3. Mit dem Wissen über die Kraft der Qualität von Nahrung, Kräutern kannst du praktisch im Alltag einfach gute und neue Gewohnheiten entwickeln. -ein Versuch sollte es Wert sein. ;.) Klar: wir wissen jede Menge über Ernährung. Aber ganz ehrlich: ist das Buch auch speziell für Deinen Typen zugeschnitten? ….Denn oft orientieren wir uns an Anderen – die anders sind.

Dass ist die Kunst der Ayurvedatherapeutin: Dich in Deiner Einzigartigkeit zu erkennen und nach dem PETRA Prinzip mit praktischen, einfachen Tipps realisierbar im Alltag dem ungesunden Stress entgegenzuwirken.  Für Dein Glück, für Deine Wachstum, für Deine ausgeglichen Balance = Eustress. Denn Veränderung gehört nun mal zum Leben dazu. Mit Veränderung gelassen und klug umgehen zu können: das ist Stressresilienz. Lerne mit Ayurveda „entspannt erfolgreich zu SEIN!“

Bist Du Macher oder Opfer? Hier entscheidet sich, wie Du mit Deinem Leben umgehst. Melde dich gerne bei mir mit einem kostenlosen Namaste-Gespräch https://purnima.tentary.com/p/DJ9Q7u

Ayubowan!

Ein glückliches, gesundes, langes Leben!

Deine Purnima Petra Oehms

https://www.PetraOehms.de